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胃不好不能吃馒头?医生:若想养胃,这4种食物要避开
发布时间:2022-7-6   来源:重庆群森老年公寓有限责任公司  阅读:694
       胃部疾病的出现已经成了当今临床医学常见的慢性代谢问题,高危诱发人群大多是在25岁到35岁的成年人。大多跟自身的饮食习惯,生活作息和遗传基因密切相关。

       根据最新的数据统计,显示我国胃病的发病概率高达86.3%,综合人数约为1.25亿,这也就是人们常说的十人九胃。常见的病理症状是急性胃炎,慢性胃炎,以及十二指肠溃疡,胃息肉,胃结石,或者是一些良性恶性的肿瘤等等。

很多人在出现胃痛的时候,首先选择的方法就是服用止痛药,但是这种方法治标不治本,反而加重了自身肝脏器官和肾脏器官所承受的排毒负担,导致疾病加剧。更有人表示胃不好坚决不能吃馒头,这种说法到底有没有科学依据?


01
胃不好不能吃馒头?医生:若想养胃,这4种食物要避开
在北方地区,馒头是餐桌上经常可以看到的主食,这也是一种传统的面食,主要是用小麦面粉发酵蒸制而成,制作的过程当中会适当的添加发酵粉,通过发酵的馒头更有助于人体的消化和吸收。

酵母也就是发酵粉,具有一定的抗氧化性,进入人体之后可以保护你的肝脏,更可以提高肝脏排毒解毒的能力,虽然好处颇多,但并不建议摄入过多。


馒头当中的淀粉含量比较高,进入人体之后会转化成脂肪和糖分囤积在体内,容易造成肥胖,也会增加胃部负担,也患胃病的人是可以吃馒头的,但是因为胃部消化功能下降,所以要注意摄入量,否则只会加重病情。

02
医生提醒:想养胃,这4种食物要避开吃
甜食

很多人都喜欢吃甜食,尤其是心情不好的时候,吃完之后会感觉心情舒畅,但是吃太多却容易导致胃酸分泌上升,会不断的刺激你的胃黏膜。


对于胃不好的人,如果经常吃甜食会雪上加霜,甚至会导致恶心,胃胀胃痛反酸,对胃病患者相当于是毒药。

油炸类食物

油炸食物吃起来的确美味,在大街小巷大老远都可以闻到油炸食物的香味,虽然他会刺激你的食欲,但是吃油炸食品却会导致肠易激综合征以及泛酸的表现。

油炸食物进入人体很难被消化和吸收,甚至会导致胃部的胃酸越来越多不断的腐蚀你的胃黏膜,而且吃多了也容易导致肥胖,甚至热量超标。


腌制食品

有的人特别喜欢吃腌制类的食物,尤其是家里的老人和上班族,不仅比较下饭,而且携带也比较方便,但是这一类的食物最好还是少吃。

主要是腌制类的食物,添加了大量的食用盐,日积月累里很容易形成亚硝酸盐,甚至使细菌不断繁殖,久而久之影响胃部健康,增加肠胃压力。

辛辣食物

尽量少吃外边的饭菜,想要更好的保护,身体健康就得提前把脾胃养好,这样才可以更好的吸收食物当中的营养。


尤其是本身有胃部疾病的,辛辣刺激性的食物只会导致溃疡面加剧,只会导致痔疮或者是肛裂,湿气重也会加重一系列的问题。

想要更好地保护,身体健康就得提前把脾胃养好,这样才可以更好的吸收食物当中的营养,尽量少吃外边的饭菜,自己动手做饭,干净又健康,使用的餐具也要及时清洁
 
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