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照护知识
老年人抑郁情绪该如何疏导
发布时间:2022-8-1   来源:重庆群森老年公寓有限责任公司  阅读:670
       老年人生理功能会开始衰退,心理功能也出现不同程度的下滑,出现大量负面情绪,其中抑郁、焦虑最为常见。那么,老年人抑郁情绪该如何疏导呢?

       1、引导老年人自己进行心理调适
       老年人进行心理调适主要是从社会角色的定位上,给自己找到恰当的位置,无论过去从事什么工作,担当什么样的领导职务,都要使角色转变到实际情况上来。

       这是老年人心理保健的第一步,如果角色定位不能转变,感到自己仍然在原来的岗位上,但却没有人像过去自己在位时的热情和关照,经常感到“人走茶凉”,这样会产生较大的失落感,给心理调适带来困难。

       2、多一些人际交往
       老年人退休后往往觉得孤独寂寞,平常缺乏兴趣爱好的老人遇上不如意之事,更容易胡思乱想。

       现在社区中有不少相同境遇的老年人,如果多参加一些社区的活动,不仅可以扩大朋友圈子,而且不少老年人可以找到兴趣爱好相同的伙伴,既丰富了生活内容,又能通过相互交流,相互开导,使老年人的身心得到健康的发展,有效地预防抑郁症的出现。

       3、培养和谐的家庭气氛
       家庭中的成员应该尽其所能为老年人建立一个温馨和谐的家庭气氛,尊老重老,让老年人感觉到老有所养,老有所用;老年人也应该与青年人多一些沟通,多了解现在年轻人都在想什么,建立相互理解,相互支持的家庭氛围。

       如果子女只是尽经济上的赡养义务,而不从精神上满足老年人的需求,老年人仍然会感到孤独、无助。如因工作、学习的需要与老年人分居两地,要经常到老年人的住处探望,有孙辈的应多让他们与老年人相聚,以满足老年人享受天伦之乐的心理要求。
 
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