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粗糙的晚年生活,拥有的幸福感也许会更强,尤其是在以下3个方面
发布时间:2022/7/3   来源:重庆群森老年公寓有限责任公司  阅读:1003
      一个人的年纪越大,越要在更多方面多加小心,否则很容易让自己置于危险境地,比如尽量不要单独去较远较偏的地方旅游、不可以长时间搬重物、得给自己做更多的预防意外工作等等,这样看来我们好像过的是愈发精致。但任何事情都有一个度,总是三思而后行、将自己的精力放在某件事情上,最终取得的结果,有时候反而有些不尽人意。

      要想把握好这个度,在以下3个方面,我们不妨试着过的“粗糙”一些,当然这是说不要过于抠细节,并非不管不顾,其实也可以说是少而精,来一起看看:

      第一,粗粮更好吸收消化
      随着社会经济的发展,白面已然成为了大多数人饭桌上必不可少的主食,相较于粗粮而言,其口感更好更容易下咽。但上了年纪的我们,本身新陈代谢的功能就比较差,消化系统也不似年轻时候好,再加上气温逐渐升高会造成食欲不振,更应该注意摄入一些容易消化、膳食纤维含量高的食物。

粗粮就是一个很好的选择,其含有丰富的维生素和矿物质,可以很好地保护人体神经系统;有润肠通便之功效;长期食用可以调节人体血糖平衡,预防各式各样的心脑血管疾病,普适度很高尤其适合那些患有糖尿病、心脏病的人吃。


第二,事事不要太计较
凡事都分个对错,虽然大部分情况下能让自己享受更加公平的待遇,但迟早有一天我们身边的人,会走得一个不剩,因为跟这样斤斤计较的人相处简直太累,明明是一句玩笑话,却被他们上纲上线,聊天气氛总是会很尴尬。不计较有时候非但不是懦弱,还是一种大智慧,豁达的人不会让自己的心情,受到他人不好的眼光的影响,很多时候都能以积极乐观的态度面这个世界。

一些人在自己的事情上可以豁达,一遇到孩子们的事情就自乱了阵脚,总是记得哪些人对子女不好,然后对他们打心底有一种偏见。这虽然是人之常情,但我们不要经常挂在嘴边,教孩子们学会宽容才更好。


第三,性格不要太锋芒
如今社会各方面更新换代的速度实在太快,我们这些记忆力和学习能力下降的老人,跟不上时代的变化很正常。大家应该承认自己的缺陷,而不是倚老卖老,并且觉得年轻人口中一些存在的东西,完全是胡诌,或者其完全不能给自己的生活带来便利。试着接受和掌握,我们生活的便利性也许就能上一个大的台阶。

来者不拒的粗糙生活其实才是生活的真谛,当然这4个大字并不止于字面意思,只是说我们应该学会更新观念。
 
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